我尝试打开在编辑->首选项 然后找到“输入”，随意改变鼠标光标的设置（自动抓取和取消抓取鼠标、取消抓取时隐藏光标），似乎问题没有解决，不知道是不是要安装VMware Tools。 然后在菜单栏里找到“虚拟机”，看到“更新VMware Tools”，说明我已经安装过VMware Tools了，安装过VMware Tools也可以直接从自己的电脑拷贝文件到虚拟机中，特别方便。安装教程见这篇文章《六、手把手教你安装VMTools工具》

在网上找到“按快捷键ctrl+alt，可以显示鼠标”，鼠标就可以从虚拟机移出来了，这样问题大致能够解决。